A ‘maratona dos concursos’ não é fácil. É necessário estar com o psicológico bem fortalecido para enfrentar as mais diversas dificuldades, que vão desde a pressão familiar até a decepção de não conseguir êxito naquele concurso tão esperado, onde todas as expectativas foram depositadas, além de muito esforço.

É normal que qualquer um fique triste e frustrado quando não consegue uma coisa pela qual se esforçou. Todo mundo que se dedica a algo e não consegue, já experimentou essa sensação de insegurança pela qual o concurseiro passa logo após uma reprovação. E tem mais: todo aprovado também já passou por isso. A diferença é que os aprovados não desistiram e continuaram tentando.

Para a psicóloga Pâmela Bastos, convidada desta semana do podcast Central do Concurseiro, o concurseiro precisa enxergar a reprovação não como algo ruim, mas, sim, como algo natural e que faz parte do processo rumo a uma vaga no serviço público. Ela destaca também que é necessário enxergar o insucesso por uma ótica positiva, como uma oportunidade de corrigir falhas na rota do estudo.

"O ponto principal é o quanto o concurseiro está ciente daquela situação. Se você pega aquela nota de corte ou reprovação e se define por ela, vai ficar muito mais difícil de você prosseguir. Agora quando você pega aquela reprovação e a utiliza como uma etapa da sua caminhada,  uma etapa da construção da sua história, você começa a entender que ela vai fazer parte do seu processo, mas ela não te define", afirma Pâmela.

Embora o concurseiro necessite dedicar, via de regra, um longo tempo à preparação, Pâmela Bastos ressalta a necessidade de o candidato buscar um equilíbrio entre rotina de estudos, a vida social e o lazer, pois isso, segundo ela, contribuirá para um maior controle emocional e, por consequência, maximizar os rendimento nos concursos.

“Cerquem-se de pessoas que tenham propósitos parecidos com o de vocês, para que tenham essa troca de experiências. Pratiquem atividades físicas, estejam com a família, tenham o seu momento de lazer e estudem de forma equilibrada”, orienta a psicóloga.

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